茶树菇的做法来怎么样?这些新意食谱赶紧来学!这个菜要多开为孩子吃,补脑增记忆,比核桃还无用!

【茶树菇烧鹌鹑蛋】,茶树菇烧鹌鹑蛋

茶树菇是平种营养丰富的食用菌,吃起顺口清香,受到过多吃货们的挚爱。同时她吗是高血压、肥胖症患者的完美食物。一般我们于制作这种菌类的下,常常会为此选择干净炒或做干锅,今天我们如果介绍一下勿等同的茶树菇做法,下面一起来修一下吧。

原题:这个菜一旦多举行让子女吃,补脑增记忆,比核桃还管用!

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鸡蛋营养丰富大家还了解,但细的鹌鹑蛋营养价值并无可比鸡蛋小。

【茶树菇烧鹌鹑蛋】

对从业脑力累的工作者及学习者,它是顶尖经济型补养品,常吃健脑补脑。

原料: 五花肉 1小块 茶树菇 200克 鹌鹑蛋 250克 胡萝卜 1个 酱油 1勺 料酒
1勺 姜片 3片 油盐 适量

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做法:

茶树菇是同等种植食用菌类,它的香浓郁,无论是做菜炒或褒汤都相当的爽口,食后使人回味无穷。

1.鹌鹑蛋放入冷水锅中煮熟, 煮的早晚加入点盐避免鹌鹑蛋易碎,
煮好后剥壳备用;

茶树菇烧鹌鹑蛋

2.热锅凉油, 放入五花肉进去煸炒;

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3.做菜炒到五花肉微微出油后放入姜片进去煸炒;

原料

4.炮入适量的料酒进去翻炒;

五花肉1小块、茶树菇200克

5.更倒入适量的酱油翻炒上色;

鹌鹑蛋250克、胡萝卜1个

6.投入茶树菇继续翻炒;

酱油1勺、料酒1勺、姜片3片、油盐

7.倒入适量的道;

制作

8.在准备好之鹌鹑蛋;

1、鹌鹑蛋放入冷水锅中煮熟,
煮的时段加入点盐避免鹌鹑蛋易碎, 煮好后剥壳备用。

9.大火煮开,加盖转为小火继续煮煮5-8分钟;

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10.放入胡萝卜片进去翻炒均匀;

2、热锅凉油, 放入五花肉进去煸炒。

11.加入适量的盐类, 大火收汁,盛入盘中, 表面撒上小葱末。

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【茶树菇炒黄鱼】

3、煸炒至五花肉微微出油后放入姜片进去煸炒。

主料:鲜茶树菇200限、风干黄花鱼150克

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副料:葱度3克、姜2克、红椒件4片、蒜茸3克

4、烹入适量的料酒进去翻炒。

调味:盐2克、味5范围、胡椒粉2限、白糖2限、蚝油1限、日本烧汁20克

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做法:

5、再翻适量的酱油翻炒上色。

1.茶栽培菇切至8厘米的长段,风干好的大黄鱼切段;

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2.茶树菇、黄花鱼、拉油炸至金黄色盛起沥干油分;

6、加入茶树菇继续翻炒。

3.烧锅下油20克,放入副料爆香倒入主料调味,炒匀至入味即可。

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【茶树菇蒸牛肉】

7、倒入适量的和。

用料:牛肉250g辅料茶树菇150g
食盐、姜、蒜、料酒、蚝油、水淀粉、胡椒粉各适量

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做法:

8、加入准备好之鹌鹑蛋。

1.牛肉切薄片,加料酒,姜末、胡椒粉、蚝油、水淀粉相当腌制十分钟;

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2.茶树菇去蒂泡洗干净,放入盘中,撒上片盐;

9、大火煮开,加盖转为小火继续煮煮5-8分钟。

3.拿腌好之牛肉在茶树菇上,上面再铺一重合蒜蓉,入锅蒸五分钟即可。

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这些茶树菇的做法你们学会了啊?平常在舍未晓吃什么的时段可购置茶树菇来被好开相同抛锚美食,犒劳自己之胃部。这三种植做法里面小编建议大家好尝尝一下茶树菇烧鹌鹑蛋,相信不管生朋友、小朋友还见面善上她的。

10、放入胡萝卜片进去翻炒皆匀。

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11、加入适量的盐, 大火收汁,盛入盘中,
表面撒上稍微葱末。

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