茶树菇的做法来安?这些新意食谱赶紧来拟!这个菜一旦多举行让子女吃,补脑增记忆,比核桃还任用!

【茶树菇烧鹌鹑蛋】,茶树菇烧鹌鹑蛋

茶树菇是一模一样栽营养丰富的食用菌,吃起来顺口清香,受到过多吃货们的热爱。同时她吗是高血压、肥胖症患者的地道食物。一般我们以制作这种菌类的下,常常会因此选择干净炒或做干锅,今天咱们只要介绍一下免平等的茶树菇做法,下面一起来学习一下咔嚓。

原标题:这个菜而多做给男女吃,补脑增记忆,比核桃还任用!

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鸡蛋营养丰富大家都懂,但细的鹌鹑蛋营养价值并无可比鸡蛋小。

【茶树菇烧鹌鹑蛋】

对此从业脑力累的工作者与生,它是极品经济型补养品,常吃健脑补脑。

原料: 五花肉 1小块 茶树菇 200克 鹌鹑蛋 250克 胡萝卜 1个 酱油 1勺 料酒
1勺 姜片 3片 油盐 适量

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做法:

茶树菇是同等种植食用菌类,它的香气浓郁,无论是做菜炒或褒汤都一定之爽口,食后使人意味深长。

1.鹌鹑蛋放入冷水锅中煮熟, 煮的时刻加入点盐避免鹌鹑蛋易碎,
煮好后剥壳备用;

茶树菇烧鹌鹑蛋

2.热锅子凉油, 放入五花肉进去煸炒;

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3.煎炒至五花肉微微出油后放入姜片进去煸炒;

原料

4.做菜入适量的料酒进去翻炒;

五花肉1小块、茶树菇200克

5.重复倒适量的酱油翻炒上色;

鹌鹑蛋250克、胡萝卜1个

6.进入茶树菇继续翻炒;

酱油1勺、料酒1勺、姜片3片、油盐

7.倒入适量的历届;

制作

8.入准备好的鹌鹑蛋;

1、鹌鹑蛋放入冷水锅中煮熟,
煮的下加入点盐避免鹌鹑蛋易碎, 煮好后剥壳备用。

9.火海煮开,加盖转为小火继续煮煮5-8分钟;

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10.放入胡萝卜片进去翻炒均匀;

2、热锅凉油, 放入五花肉进去煸炒。

11.加入适量的盐类, 大火收汁,盛入盘中, 表面撒上粗葱末。

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【茶树菇炒黄鱼】

3、煸炒至五花肉微微出油后放入姜片进去煸炒。

主料:鲜茶树菇200限量、风干黄花鱼150范围

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副料:葱度3克、姜2克、红椒件4片、蒜茸3克

4、烹入适量的料酒进去翻炒。

调味:盐2克、味5限制、胡椒粉2限制、白糖2限量、蚝油1限量、日本烧汁20限量

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做法:

5、再翻适量的酱油翻炒上色。

1.茶养菇切至8厘米的长段,风干好之大黄鱼切段;

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2.茶树菇、黄花鱼、拉油炸至金黄色盛起沥干油分;

6、加入茶树菇继续翻炒。

3.烧锅下油20限制,放入副料爆香倒入主料调味,炒匀至入味即可。

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【茶树菇蒸牛肉】

7、倒入适量的巡。

用料:牛肉250g辅料茶树菇150g
食盐、姜、蒜、料酒、蚝油、水淀粉、胡椒粉各适量

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做法:

8、加入准备好之鹌鹑蛋。

1.牛肉切薄片,加料酒,姜末、胡椒粉、蚝油、水淀粉等腌制十分钟;

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2.茶树菇去蒂泡洗干净,放入盘中,撒上有数盐;

9、大火煮开,加盖转为小火继续煮煮5-8新普京手机网址分钟。

3.拿腌好之牛肉在茶树菇上,上面再铺一重合蒜蓉,入锅蒸五分钟即可。

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这些茶树菇的做法你们学会了呢?平常在舍无知晓吃呦的时段可进茶树菇来被协调举行相同停顿美食,犒劳自己之肚子。这三栽做法里面小编建议大家可以尝尝一下茶树菇烧鹌鹑蛋,相信不管生朋友、小朋友还见面善上她的。

10、放入胡萝卜片进去翻炒皆匀。

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11、加入适量的积雪, 大火收汁,盛入盘中,
表面撒上有点葱末。

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