猴头菇家常做法大全(附详细菜谱)【干猴头菇怎么吃】干猴头菇如何泡发_干猴头菇的营养价值。

因此家常食用猴头菇鲜品优于干品,鱼翅

咱俩都了解猴头菇是平种食用菌,并且以此前就是一模一样种植宫廷食材,一般人是藉不顶的。不过本一度改为了消费者普遍能吃到的相同种植菌类。成熟之猴头菇由于孢子散发后会见发生苦,因此普通食用猴头菇鲜品优于干品,一凡是破例的股更鲜美,二凡超常规的烹调更便宜、更省时间,所以多主顾选择干品作为做菜的原材料,下面我们看看这些猴头菇日常做法吧。

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猴头菇与熊掌、鱼翅和燕窝并号称“四深名菜”,足可见它遭受人们的青睐。猴头菇怀有美味跟营养相结合的优势,其中最为要之是味道鲜美,能够和广大食材完美结合成为餐桌及之美食佳肴,小编可是了抵挡不住它的吸引。大部分人数烹饪猴头菇都是买进关系猴头菇来做的。那么干猴头菇怎么吃吗?干猴头菇应该怎么来泡发呢?一起与小编来打听一下。

【猴头菇鸡汤】

干猴头菇怎么吃

原材料:猴头菇200限制,鸡半只,枸杞、姜、盐、料酒各适量,火腿几切片。

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做法:将猴头菇洗干净;将鸡放到滕的锅子里焯水,加少切开姜、一些料酒去腥,焯水完毕捞出来冲洗干净;将鸡切块,然后拿鸡块、火腿片、猴头菇和姜片一起加大上电炖紫砂锅里,一糟加足冷水,炖4钟头;最后还有一半时的下加枸杞,喝前加盐调味。

起传言这样说:“宁负千石粟,不依靠猴头羹”。足可见猴头菇的好吃多让丁向往。有好之食材呢要是产生好的烹饪方法在未辜负。小编来给大家介绍几种植美味又营养的做法吧。

【猴头菇干贝】

一、鱼香猴头菇

原材料:鲜猴头菇100范围,鲜干贝100范围,2独鸡蛋清,鸡汤、料酒、胡椒粉、精盐、味精、葱、姜各适量。

原料:

做法:将鲜猴头菇预处理后切成颗粒状。将鲜干贝洗都,用手摘除成细丝在碗里,加鸡蛋清、精盐、味精、料酒搅拌一下。
将鸡汤下锅烧起,放人猴头菇,烧沸后加料酒、精盐、味精、
葱、姜,再沸时撇去浮沫,取出猴头菇分盛10碗。将干贝丝倒人达成同样步剩余汤汁的锅子内划散,勾薄芡后平均在每单碗里即使成为。

水发猴头菇250克;青笋150克;泡辣椒25克;姜米5克;蒜米10克;葱花15克;精盐、料酒、白糖、酱油、醋、味精、上汤、水淀粉、化猪油、精炼油各适量。

【猴头菇清炖排骨】

制法:

原材料:鲜猴头菇250限,猪排骨200克,香菇3单,精盐、 酱油各适量。

1、猴头菇失去丢老根,改刀成条状,纳碗,加入料酒、上汤后,入笼蒸约20分钟取出,沥干水分;青笋去皮洗都,切成菱形片;泡辣椒剁细。

做法:将鲜猴头菇洗都,菌刺较丰富之设泡去苦味;香菇泡发后切块;猪排骨洗都后切成小片。将猴头菇、香菇片、猪排骨一起加大人锅中,放水适量,用旺火煮半钟头,加入精盐、酱油即可。

2、炒锅置火上,放入精炼油烧热,下称青笋片炒熟,调入精盐、味精,起锅装入盘中垫底。

【虾仁猴头菇】

3、净锅重上火,放入精炼油、化猪油烧热,下称姜米、蒜米、泡辣椒炒香出色,掺入高达汤,调入精盐、料酒、白糖、酱油等,放入猴头菇,烧到入味后,调入醋、味精,用和淀粉勾二流芡,撒入葱花,起锅倒在转中青笋上,即成为。

原料:水发猴头菇250限,发好的虾仁150克,2独鸡蛋清,料酒、精盐、味精、生粉、花生油、葱各适量。

二、红粉猴头菇

做法:将猴头菇切成片,与发好的虾仁分别就此蛋清、生粉浆好。将锅烧热后放入花生油,烧至六化热时,放入虾仁,随即用筷子将虾仁划散,再倒人猴头菇片,稍炒后取出,沥干油。锅内留下少许油,放入葱炸出幽香后捞出葱,放入猴头菇片、虾仁,再加料酒、精盐、味精,翻炒数次勾芡后即可装盘。

原料:

【蹄筋红烧猴头菇】

水发猴头菇350克;粉丝150克;番茄酱50克;泡辣椒50克;姜米5克;蒜米10克;葱花15克;精盐、胡椒粉、料酒、味精、白糖、鸡汤、化猪油各适量。

原材料:水发猴头菇200限制,蹄筋250限制,冬笋、火腿、海米各20限量,鸡油、酱油、料酒、白糖、味精、葱、姜、猪油、精盐各适量。

制法:

做法:将水发猴头菇顺菌刺切成片,蹄筋切成段,火腿、冬笋切成片,葱、姜切成豆瓣片。将猴头菇片、蹄筋段放人沸水锅中焯一下取出。炒锅加猪油烧至七化热时,倒人猴头菇片、蹄筋段爆炒,倒人漏勺,沥去油。原锅加葱片、姜片、火腿片、冬笋片、海米、猴头菇片、蹄筋段,再加料酒、精盐、酱油、白糖、
味精和水,烧沸后更改多少火烧到汁液浓,淋人鸡油,起锅装盘即可。

1、猴头菇夺丢老根,改刀成条状,纳碗,加入料酒和鸡汤,入笼蒸透后取出;粉丝就此沸水泡发好;泡辣椒夺蒂去籽剁成茸。

【蛋炒猴头菇】

2、炒锅置火上,放入化猪油烧热,下切姜米、蒜米、泡辣椒及番茄酱炒香出色,掺入鸡汤,放入猴头菇、粉丝,调入精盐、胡椒粉、料酒和白糖,烧至入味后,调入味精,撒入葱花,起锅装入汤盆内,即变成。

原材料:鲜猴头菇250限量,鸡蛋要鸭蛋4只,猪油50限,葱白、精盐、黄酒、肉汤、味精各适量。

三、肚片炒猴头菇

做法:将鲜猴头菇洗都,菌刺较丰富之只要泡去苦味,挤干水分,切成薄片,在锅内推广人猪油、葱白,炸到有微香时,加入猴头菇片,用大火翻炒至八熟,加入打散的鸡蛋要鸭蛋清,继续翻炒几生,最后加少许肉汤,盖齐锅盖焖片刻,加入精盐、黄酒、味精等拌均匀起锅。

原料:

【冬笋烧猴头菇】

干猴头菇30克,熟猪肚260克,韭菜80克,植物油、香油、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒各适量。

原料:猴头菇550限,火腿片、熟冬笋片、料酒、精盐、葱节、姜片、油菜心、熟猪油各适量。

制法:

做法:将猴头菇去蒂头,顺菌刺切成大片;将菜心洗都,
切成段。炒锅上中火,放熟猪油烧热,投入姜片、葱节炸香,加料酒、猴头菇片、火腿片、熟冬笋片、油菜心烧沸,改多少火烧到猴头菇片松软,再改用中火,加精盐,淋上熟猪油,倒人大圆盘内即可。

将干猴头菇从而温水泡发,洗都,顺刺切片,人滚水锅氽去苦味,捞出控干水;熟猪肚切成片。炒锅上旺火加植物油烧热,下熟猪肚片、猴头菇片煸炒,加料酒、精盐、白糖、味精、韭菜,淋上麻油,炒匀后装盘,撒上胡椒粉即可。

【红烧猴头菇】

季、肋长条肉烧猴头菇

原材料:鲜猴头菇200克,冬笋50限制,鸡脯250限制,瘦猪肉250限量,肉汤、酱油、黄酒、白糖、葱节、姜片各适量。

原料:

做法:先拿猴头菇洗都,菌刺较丰富的只要泡洗都,挤干遍,
切成薄片;将鸡脯和瘦猪肉切成片,一起盛于碗中,加入适量的肉汤、酱油、黄酒、白糖、葱节、姜片,上笼蒸1.5时。将冬笋片在鼎内炒几下蛋,把蒸好的猴头菇、鸡脯肉、瘦肉放入锅内红烧,再就此生粉勾芡后起锅。

水发猴头菇250限量,猪肋条肉150范围,水发黑木耳、水发玉兰片、油菜心各50克,海米、精盐、味精、鸡蛋、醋、葱、姜、干淀粉、清汤、香油、熟猪油各适量。

【凤翅猴头菇】

制法:

原材料:鲜猴头菇200范围,鸡翅膀10仅,熟火腿25限,料酒、精盐、味精、葱、姜各适量。

1、将水发猴头菇去根蒂,切成片,人沸水锅中有些氽后捞出,挤干水;

做法:将猴头菇预处理后,鸡翅膀洗净焯一下,将熟火腿切片。将鸡翅膀放人炒锅,加入葱、姜、料酒,用文火煨开,撇去浮沫。再炖大约1钟头后放人猴头菇一起炖透,最后放火腿片、精盐、味精即可出锅。

2、猪肋条肉去皮,洗都,剁成茸,放人碗内,加鸡蛋清、水、精盐搅匀上劲,挤成圆子,放人沸水锅中氽熟捞出;

【温馨提醒】干猴头菇普遍成熟度较高,菌刺较丰富,烹调前要开展先期处理。具体操作为:首先以干猴头菇用热盐水泡发,一般泡2~4时,然后用冷水反复漂洗,直至咸味去除、苦味减少,备用。

3、水发玉兰片、油菜心灵洗都,切成片;葱、姜洗都,分别切成细丝。

4、将油菜心放人沸水锅中氽熟捞出。炒锅上小火,放人熟猪油和用干淀粉调成的鸡蛋黄液,摊成蛋皮取出,切成片。

5、炒锅内加入清汤、玉兰片、海米、黑木耳、油菜心、葱丝、姜丝、蛋皮、猪肉圆子、猴头菇片烧沸,加精盐、味精、醋,撇去浮沫,淋人香油出锅即可。

五、沙锅鸡脯猴头菇

原料:

水发猴头菇800克,鸡脯肉600克,干贝50克,火腿120克,冬笋100克,腐竹80克,清汤、葱、姜、精盐、料酒、熟猪油各适量。

制法:

1、 将水发猴头菇挤干遍,切成片;鸡脯肉切成块;

2、 干贝去筋,洗净;火腿切成片;冬笋所以刀拍松,切成块;腐竹洗净,切成段。

3、 将腐竹、冬笋、干贝分级下人开水锅中泛透捞出,放人沙锅内烧热,加熟猪油,烧至六变成热时,下人猴头菇切开、鸡脯肉块、火腿切开,锅上旺火,加入葱、姜、料酒、精盐、清汤,炖至鸡脯肉软烂,出锅即可。

干猴头菇什么样泡发

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多数人数吃猴头菇都是请的关系猴头菇回家做。干猴头菇与此同时涉及以刚强像树皮一致,要是不泡发完全是味同嚼蜡。一般的话,猴头菇倘若泡48钟头,其间要反复地转换次,最后下锅煮半钟头才会一心涨发。就终于这样,炖的时段也得一两单小时,真是极艰难了。小编这里来几个点子和大家分享。

1、加入热水上笼蒸几个小时,直至用手捏猴头菇任由硬疙瘩时即可;

2、先将猴头菇雪都,再放入清水锅中,用小火慢慢煮焖几个钟头,直至发透即可;

3、先将猴头菇雪都,再推广入沸水锅中,加入适量食用碱,用小火慢慢熬煮,直至以猴头菇发透,这以后用清水先洗手后冲洗,直至去净碱味;

4、先将猴头菇洗都,再放入清水锅中,用粗火焖煮2到3钟头,然后在高汤或油脂,继续煮至猴头菇发透,也得以以猴头菇加汤入笼蒸制。

干猴头菇适用用和泡发而不当用醋泡发。另外要留意的凡,即使以猴头菇泡发好了,在烹饪前也要先行在容器内,加入姜、葱、料酒、高汤等上笼蒸或煮制,这样做可以受到同片猴头菇我蕴涵的苦味,然后再度拓展烹饪。

干猴头菇的营养价值

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猴头菇,又让猴头蘑、猴菇菌、刺猬菌,是平种味道鲜美,清香鲜美的食用菌,历来被视为食用菌中之宝贝。美味爽口又拥有营养价值是炎黄口对饮食之求偶。而猴头菇虽然百分之百满足这或多或少。猴头菇容易买至,而且价格并无贵,所以妈妈们还怪情愿为此猴头菇来增进饭桌上之营养价值指数。

100克干猴头菇中带有蛋白质26.3克与16种氨基酸,其中起7栽也人体不可或缺氨基酸,含有对血液循环有益的莫饱脂肪酸可脂肪含量很低。由于其含有比较高的蛋白质与多维生素、矿物质如果枪炮、锌、镁、磷、烟酸、锰、钙等等,故有植物肉之如。民间谚语有“多吃猴头,返老还童”之说时食用对身体健康大有益处。年老体弱者食用猴头菇,有补养强身的意。猴头菇味甘、性平、无毒、入肝、胃二经过。能好五污,助消化、可增长肌体免疫机能,增强抵制病毒能力。滋补、抗癌、治疗气虚等。尤其对消化系疾病,如胃炎、胃溃疡等病痛有于好之疗效。

猴头菇呢是优之装扮食物,对发的生出格外好的促进作用。想只要有一样匹好发的女生不妨多吃啊。

干猴头菇的药用价值

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猴头菇性平,味甘能便宜五脏乱、助消化、滋补、抗癌、治疗气虚,经常于用于防治胃溃疡及悠悠胃炎,能够推动改善食欲不佳,胃肠功能紊乱。猴头菇所包含的非饱和脂肪酸,有利于血液循环,能降低血水中的胆固醇含量,是赛血压、心血管疾病患者好食物。能增长人体免疫机能,可缓衰老对消化道肿瘤患者大有裨益,是宜药宜膳的优质食物。

小结一下,猴头菇的药用价值可以包括为以下几点:

1、抗溃疡和抗炎作用。

2、抗肿瘤作用。

3、保肝护肝作用。

4、抗衰作用。

5、提高机体耐缺氧能力,增加心脏血水输出量,加速机体血液循环。

6、降低血糖和血脂肪之意向。

7、提高性功能

胃病患者可吃猴头菇吗

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都市生活节奏太抢,许多丁以生计奔波却忽视了投机之肚子的正规。不按时吃饭、经常下馆子、暴饮暴食、常喝咖啡、应酬喝酒、通宵熬夜、吃饭应付了……种种原因让咱们的胃不堪重负。中国民间有“多吃猴头,返老还童”的布道,足可见猴头菇的营养价值丰富。猴头菇低脂肪、高蛋白、富含各种维生素,能调节血脂,对心血管疾病患者来完美的功用。同时,猴头菇尚能够加脾胃、促消化,对消化道癌症的预防非常便于。

古有“山中猴头,海味鱼翅”之说。猴头与鱼翅、熊掌、燕窝连称之为四特别名菜,营养和药用价值都异常高。中医方面发出如此的记载:猴头菇性平味甘,有利五邋遢、助消化、滋补身体等作用。现代医学也也猴头菇能够诊治胃病的布道提供了因。许多胃病患者当医的提议下,经常食用猴头菇。结果表明,他们的胃病都以不同档次达到发出矣好转。临床用表明,猴头菇能够推进消化,增进食欲,能提高胃部粘膜屏障技能,对食欲不佳、胃肠功能紊乱、消化不良甚至胃溃疡、胃胀都生较好之力量。猴头菇倍受蕴藏多种氨基酸和增长的多糖体、维生素与矿物质,对胃炎、胃癌、食道癌、肠癌、十二指肠溃疡都有一定美好的戒备作用。胃不好的朋友等,可以尽量多食用猴头菇。不仅指向人好,而且鲜嫩美味的猴头菇呢会大大满足口腹之欲,可谓一举零星得。

而是便猴头菇产生特别高的药用价值,它到底是纯天然的同样栽食材,不可知和药品同日而语。仅仅靠猴头菇,想要根本治疗胃病是勿可能的。想如果防微杜渐胃病和消化道疾病的情侣等得以多多食用,一定会大有裨益。但是曾经患有有胃病的爱人等还是如拘留医生按照医嘱采取看哦。

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